- 43,477
- 5,223
[Денис Fiber] Full Body - тренировки на все тело
Уровень сложности - новичок, средний.
Цель - рост мышц и силы, похудение.
Для кого - М и Ж.
Количество тренировок в неделю - 3.
Продолжительность программы - 10 недель.
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.
Где продаётся?
Контент будет доступен после входа!
Скачать:
Контент будет доступен после входа!
